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- 莱阳吧晓露Lv.16楼主+关注
- 2020-02-21 14:45 来自湖北
儿童
“爸爸妈妈，我想出去玩！”，憋了快一个月，估计每天家长都可能面对这样的问题。
尤其是这个特殊的时候
出去快乐的玩耍成了很多娃的奢望
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奶茶是什么味道？
烤肉是什么味道？
蛋挞是什么味道？
上一次去游乐场是什么时候？
上一次坐滑梯是什么时候？
上一次逛街是什么时候？
我好想
出门溜达
面对孩子的这种要求，很多爸爸妈妈陷入了两难的境界，于是，各种所谓的“答案”就出炉了。“外面有坏人，出去就被抓走了；外面有病毒，就爱传染小孩；现在不让出门，出门就要被关小黑屋！”相信类似这样的话，很多家长都对孩子说过，没有向孩子解释疫情情况，反而每天要绞尽脑汁的编各种各样的理由说服孩子，这绝对是个错误的做法。
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在这个特殊时期，作为家长，除了要注意孩子的身体健康，也要重视心理情况。父母们只要采用适当的方式，向孩子解释好因果关系，他们乖乖不出门，就会对这个世界有很大的帮助。孩子们一旦理解了病毒的概念，自然也就更加理解爸妈，不让他们出门的决定。
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疫情对孩子会有哪些影响？
1、情绪方面
可能出现慌张，不知所措；反复洗手，不敢出门；担心自己的身体情况，害怕自己会死；对无聊的生活状态感到愤怒和烦躁；对反复出现的疫情信息感到恐惧。
2、躯体反应
可能出现腹痛腹胀，头晕头痛，尿频尿急，睡眠差，做噩梦，食欲差，乏力等。由于儿童对情绪不能准确描述，所以躯体反应可能更为常见。
3、认知方面
年龄越大，对认知的影响越容易被观察到或被倾诉。比如记忆力下降，注意力不易集中和不持久，与别人交流时表达和理解困难，脑子反应变慢等。
4、行为方面
不停地吵闹、哭泣，提出各种要求；玩有关病毒、口罩或死亡等主题的游戏，或玩看似不相干的破坏性游戏；对身体过分关注，反复要求医学检查；服用大量药物；行为退缩，原本已经具备的能力下降或消失，变得依赖家人；严重者甚至出现冲动行为。年龄小的儿童不会用语言表达，可能更容易出现行为问题。
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我们应该怎么做？
(1)用科学的方式、易懂的语言传递疫情信息
当孩子提出“为什么不能出门”的疑问时，家长应该用比较科学和正式的方式去传递疫情信息。家长可以告诉孩子，17年前还没有你的时候，我们的国家也遇到过类似的问题，当时国家和人民做了巨大的努力和牺牲，最终克服了疫情。现在国家遇到了同样的困难，需要我们一起去帮助她渡过难关。向孩子解释原因，也要给孩子信心。
年龄稍大的孩子有更多的了解疫情的途径，如从权威媒体看相关新闻，通过好友分享阅读自媒体消息。家长需要引导孩子在各种信息中正确认识疫情，帮其科普新型冠状病毒，掌握正确的防护措施，让其了解在一线抗击疫情的人和事。可以告诉孩子，每个人都在这当中承担着一份责任，为抗击疫情做自己的努力。可以把这种突发状况转化为培养孩子社会责任感的机会。同时，要避免家人在孩子面前反复地讨论疫情信息，以免大量信息涌入，加重孩子的恐慌。
对于年龄小的孩子，家长可利用权威机构发布的图画、绘本等资料以讲故事或玩游戏的方式告诉给他们，在轻松有趣的环境中了解疫情相关信息。要避免媒体对孩子的不良影响。
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(2)陪伴孩子，尽可能保持正常的作息
由于疫情带来的春节长假，不少的孩子可能作息紊乱，可能整日沉迷于电视、网络，这明显会影响孩子的身心健康。父母要多陪伴孩子，比如进行亲子阅读、亲子小游戏、亲子手工等。可以适当进行有趣的室内运动，比如青蛙跳、捉迷藏等，这对改善孩子情绪有着重要作用。同时，家长要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息，合理使用老师和网上提供的学习资源，做到劳逸结合。
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(3)家长保持稳定的情绪会给孩子安全感
很多父母总以为孩子还小，什么都不懂，于是就肆无忌惮地在他们面前表露自己的坏情绪，甚至跟孩子发脾气，跟伴侣起冲突。却不知道，孩子是非常敏感的。作为父母，请尽量不要在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪。如果父母情绪不好，则需要先处理自己的情绪。父母稳定的情绪有利于孩子安全感的建立。
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(4)帮助孩子接纳自己的情绪，学会合理释放
父母要告诉孩子，在这个特殊时期，出现各类负性情绪很正常，大人们也会有类似的情绪。鼓励孩子安然接纳并表达出来，学会用自己的方式合理表达，如写日记、涂鸦、唱歌、做手工、折纸等。其中，画画可能是最受孩子欢迎的方式。比如：首先，我们可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧；其次，让孩子在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景，如果孩子画不出来，家长也不用着急，可以引导孩子去思考如何画；最后，引导孩子处理这两幅画，从而疏解情绪。有的孩子可能会将第一幅画揉成团或者撕碎扔掉，这意味着扔掉恐惧。和孩子讨论第二幅画并将它放在合适的地方，要便于孩子经常观看，孩子观看后情绪能够得到安抚。
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(5)给予希望
父母要告诉孩子，目前已经出现了很多治愈的病例，全国各地的疫情控制也都在有序进行，所以只要科学应对，此次新型冠状病毒肺炎完全是可防可控的。2003年来势汹汹的“非典”，我们战胜了，而现在我们的科学更先进，此次应对也比“非典”更及时，要相信我们的政府、我们的医务工作者、我们的人民，会有更多的智慧、更强的战斗力，最终将病毒打败。
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莱阳市妇幼保健院目前已经开通免费网络问诊，共有来自内科、妇产科、儿科、外科、中医科、妇女保健科、儿童保健科、麻醉科的四十余位专业医生在线解答。截止目前，累计义诊咨询信息四千余条，累计咨询人数512人次，如果您有孩子心理方面的问题想了解，也可以在线向儿童保健科的医生咨询。
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心系千万家庭 情牵妇幼健康
至真至诚服务 相伴母婴成长
“爸爸妈妈，我想出去玩！”，憋了快一个月，估计每天家长都可能面对这样的问题。
尤其是这个特殊的时候
出去快乐的玩耍成了很多娃的奢望
奶茶是什么味道？
烤肉是什么味道？
蛋挞是什么味道？
上一次去游乐场是什么时候？
上一次坐滑梯是什么时候？
上一次逛街是什么时候？
我好想
出门溜达
面对孩子的这种要求，很多爸爸妈妈陷入了两难的境界，于是，各种所谓的“答案”就出炉了。“外面有坏人，出去就被抓走了；外面有病毒，就爱传染小孩；现在不让出门，出门就要被关小黑屋！”相信类似这样的话，很多家长都对孩子说过，没有向孩子解释疫情情况，反而每天要绞尽脑汁的编各种各样的理由说服孩子，这绝对是个错误的做法。
在这个特殊时期，作为家长，除了要注意孩子的身体健康，也要重视心理情况。父母们只要采用适当的方式，向孩子解释好因果关系，他们乖乖不出门，就会对这个世界有很大的帮助。孩子们一旦理解了病毒的概念，自然也就更加理解爸妈，不让他们出门的决定。
疫情对孩子会有哪些影响？
1、情绪方面
可能出现慌张，不知所措；反复洗手，不敢出门；担心自己的身体情况，害怕自己会死；对无聊的生活状态感到愤怒和烦躁；对反复出现的疫情信息感到恐惧。
2、躯体反应
可能出现腹痛腹胀，头晕头痛，尿频尿急，睡眠差，做噩梦，食欲差，乏力等。由于儿童对情绪不能准确描述，所以躯体反应可能更为常见。
3、认知方面
年龄越大，对认知的影响越容易被观察到或被倾诉。比如记忆力下降，注意力不易集中和不持久，与别人交流时表达和理解困难，脑子反应变慢等。
4、行为方面
不停地吵闹、哭泣，提出各种要求；玩有关病毒、口罩或死亡等主题的游戏，或玩看似不相干的破坏性游戏；对身体过分关注，反复要求医学检查；服用大量药物；行为退缩，原本已经具备的能力下降或消失，变得依赖家人；严重者甚至出现冲动行为。年龄小的儿童不会用语言表达，可能更容易出现行为问题。
我们应该怎么做？
(1)用科学的方式、易懂的语言传递疫情信息
当孩子提出“为什么不能出门”的疑问时，家长应该用比较科学和正式的方式去传递疫情信息。家长可以告诉孩子，17年前还没有你的时候，我们的国家也遇到过类似的问题，当时国家和人民做了巨大的努力和牺牲，最终克服了疫情。现在国家遇到了同样的困难，需要我们一起去帮助她渡过难关。向孩子解释原因，也要给孩子信心。
年龄稍大的孩子有更多的了解疫情的途径，如从权威媒体看相关新闻，通过好友分享阅读自媒体消息。家长需要引导孩子在各种信息中正确认识疫情，帮其科普新型冠状病毒，掌握正确的防护措施，让其了解在一线抗击疫情的人和事。可以告诉孩子，每个人都在这当中承担着一份责任，为抗击疫情做自己的努力。可以把这种突发状况转化为培养孩子社会责任感的机会。同时，要避免家人在孩子面前反复地讨论疫情信息，以免大量信息涌入，加重孩子的恐慌。
对于年龄小的孩子，家长可利用权威机构发布的图画、绘本等资料以讲故事或玩游戏的方式告诉给他们，在轻松有趣的环境中了解疫情相关信息。要避免媒体对孩子的不良影响。
(2)陪伴孩子，尽可能保持正常的作息
由于疫情带来的春节长假，不少的孩子可能作息紊乱，可能整日沉迷于电视、网络，这明显会影响孩子的身心健康。父母要多陪伴孩子，比如进行亲子阅读、亲子小游戏、亲子手工等。可以适当进行有趣的室内运动，比如青蛙跳、捉迷藏等，这对改善孩子情绪有着重要作用。同时，家长要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息，合理使用老师和网上提供的学习资源，做到劳逸结合。
(3)家长保持稳定的情绪会给孩子安全感
很多父母总以为孩子还小，什么都不懂，于是就肆无忌惮地在他们面前表露自己的坏情绪，甚至跟孩子发脾气，跟伴侣起冲突。却不知道，孩子是非常敏感的。作为父母，请尽量不要在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪。如果父母情绪不好，则需要先处理自己的情绪。父母稳定的情绪有利于孩子安全感的建立。
(4)帮助孩子接纳自己的情绪，学会合理释放
父母要告诉孩子，在这个特殊时期，出现各类负性情绪很正常，大人们也会有类似的情绪。鼓励孩子安然接纳并表达出来，学会用自己的方式合理表达，如写日记、涂鸦、唱歌、做手工、折纸等。其中，画画可能是最受孩子欢迎的方式。比如：首先，我们可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧；其次，让孩子在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景，如果孩子画不出来，家长也不用着急，可以引导孩子去思考如何画；最后，引导孩子处理这两幅画，从而疏解情绪。有的孩子可能会将第一幅画揉成团或者撕碎扔掉，这意味着扔掉恐惧。和孩子讨论第二幅画并将它放在合适的地方，要便于孩子经常观看，孩子观看后情绪能够得到安抚。
(5)给予希望
父母要告诉孩子，目前已经出现了很多治愈的病例，全国各地的疫情控制也都在有序进行，所以只要科学应对，此次新型冠状病毒肺炎完全是可防可控的。2003年来势汹汹的“非典”，我们战胜了，而现在我们的科学更先进，此次应对也比“非典”更及时，要相信我们的政府、我们的医务工作者、我们的人民，会有更多的智慧、更强的战斗力，最终将病毒打败。
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莱阳市妇幼保健院目前已经开通免费网络问诊，共有来自内科、妇产科、儿科、外科、中医科、妇女保健科、儿童保健科、麻醉科的四十余位专业医生在线解答。截止目前，累计义诊咨询信息四千余条，累计咨询人数512人次，如果您有孩子心理方面的问题想了解，也可以在线向儿童保健科的医生咨询。
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