《快乐分娩》

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（一）俗话说“十月怀胎，一朝分娩”，那么怎么分辨临产先兆？都说快要生了，那么何时到医院？
其实分娩是一个自然的生理过程，各位孕妈们应正确认知自然分娩的信号，不要过度的紧张，临产是有征兆的，像见红，一般是在临产前24-48小时内；子宫收缩，不规律的子宫收缩持续时间短，一般少于30秒，间歇时间长，强度不增加，不恒定。规律的宫缩指5分钟左右一次宫缩。破水，临产前的胎膜破裂，发生破水孕妈妈们就要平卧，臀部垫高，及时到医院就医。当然了每个人的临产征兆不一样，有些人会先发生见红，有些人会先有宫缩，有些人会先破水。一定要根据情况及时就医。

（二）大家一直都觉得产房是个神圣的地方，那么孕妈妈什么情况下可以进产房？
产房是分待产室和分娩室两大区，一般宫口开大3个厘米就需要进入待产室待产，初产妇宫口开7-8个厘米左右就进入分娩室生产，经产妇宫口开4-5个厘米就需要进分娩室生产。

（三）进待产室都需要准备什么呢？
像我们妇幼保健院我们会统一给孕妈妈准备一套新的棉质消毒的待产服，准备了防滑的消毒拖鞋，需要孕妈妈自己准备小孩的包被，衣服，纸尿裤，卫生纸或者是刀纸，带吸管的水杯这些。

（四）孕妈妈在里面待产需要家属怎么配合？
生产是一个漫长的过程，准爸爸和其他家属在产房外等待这个心情肯定比较焦虑着急的，但是家属一定要淡定理智充分的信任大夫，听取医生的意见和建议，给予妻子精神和情感上的支持，多鼓励爱人，帮助爱人建立顺产的信心。在待产室里都是有专业的助产人员给予生活上和专业上的指导，会严密的观察产程及时的和产妇及家属沟通，所以请准爸爸和家属们尽管放心。
（五）生产这个过程是怎样的？孕妈妈在生产过程中医生是怎样给予指导和帮助的？
生产过程是从规律性的宫缩到胎儿娩出，这是一个完整的生产过程。一般分为三个产程。
第一产程是宫口扩张期，也就是从规律宫缩到宫口开全，初产妇平均需要11-12个小时，经产妇平均需要6-8个小时。在这一产程孕妈妈要保持心情愉悦，不要紧张，过度焦虑会影响子宫收缩和宫口扩张，孕妈妈要按时进食，可选择一些营养丰富易消化的饮食，多饮水以保证体力，还要按时排尿，一般是两、四个小时排一次小便，以便膀胱充盈影响胎头下降。随着产程的进展，宫缩会越来越强，疼痛感会更强烈，这时候我们可以采取减轻疼痛的措施，可以运用拉玛泽呼吸法也就是深吸慢呼或听音乐转移注意力，如果宫缩过强不能忍受孕妈妈可以选择无痛分娩。我们莱阳市妇幼保健院开展无痛分娩多年技术成熟，经验丰富，也是受到广大孕产妇朋友的一致好评。
那么说到无痛分娩，孕妈们也是非常关心的一个问题，什么情况下就可以进行镇痛了呢？
传统的观点是进入活跃期，宫口开大三个厘米，新的共识是只要你有止痛需求的时候都可以进行镇痛，因为经过证实镇痛不但不会延长产程还有缩短产程，也不会增加催产素的使用量，不增加手术分娩的发生率。
经常孕妇也有这种疑问，镇痛分娩会不会引起腰痛？
确实是有很多孕妇朋友有这种误区，在临床上我也经常碰到孕妇有这种疑问，其实产后女性朋友腰痛主要由于孕期大着肚子，身体负荷加重，产后哺乳姿势不正确，有些产妇总是长时间坐着进行哺乳，还有产后激素水平的下降，缺钙，产后的劳累过度等等多方面的原因。所以把产后腰痛归咎于无痛分娩是毫无科学依据的。
那么我们接着说第二产程是怎样的呢？孕妈妈们都需要怎么配合呢？
第二产程是从宫口开全到胎儿娩出，初产妇平均需要2小时左右，经产妇通常数分钟也可长达一小时。这时候阵痛会更加强烈，持续时间会更长，这一期间准妈妈会消耗大量的体力，所以这一期间我们助产人员会给产妇多喝水，喂一些高能食品，如红牛，巧克力等等，这个第二产程也是对准妈妈意志力的考验，有的孕妇会大喊大叫，失去理智，这是很不可取的，因为这样的话会全身肌肉紧张导致胎儿缺氧，所以一定要听从医生的建议和助产士配合好，身心放松，好好呼吸，听从助产人员的指导，深吸一口气，屏住气，合理运用腹压在宫缩间歇期保证顺利娩出胎儿。
第三产程呢？
第三产程是从胎儿娩出到胎盘娩出，大约需要5到15分钟，不超过30分钟，准妈妈在这一时期是最为轻松的，分娩到这一阶段也就结束了。

（六）分娩结束后产妇和婴儿还需要我们做哪些工作？
需要在产房观察两个小时，我们助产人员会在这期间观察产妇出血情况并指导母乳喂养。
（七）听说妇幼有免费接诊的服务？
我们莱阳市妇幼保健院是24小时为莱阳的孕妇朋友免费接诊的，如果您有需求，可以拨打电话7181889，7181832，我们会第一时间进行接诊的。另外孕妈妈可以关注莱阳市妇幼保健院的微信公众号，我们会在公众号里及时更新相关的信息，另外每周五孕妇学校都会有孕妇课，希望广大准妈妈和准爸爸们到孕妇学校学习相关的孕婴知识。最后，祝大家都能顺顺利利生产一个健康的宝宝。